Inilah Teknik Dan Macam – Macam Dribbling Dalam Permainan Bola Basket

Teknik Dasar Basket yang Patut Kamu Tahu

Dalam permainan bola basket ada satu gerakan penting mendasar yang harus bisa dilakukan oleh semua pemain basket. Gerakan tersebut adalah Dribbling yang merupakan gerakan menggiring bola dari sisi satunya ke sisi lain di lapangan. Meski gerakan ini terlihat mudah karena hanya menggiring bola saja, tetapi kenyataannya teknik dribbling ini cukup sulit untuk dilakukan secara benar.

Karena dribbling ini merupakan gerakan dasar dalam permainan basket, jadi gerakannya pun harus dilakukan dengan sebenar – benarnya. Namun sayangnya masih sedikit pemain basket yang mengerti mengenai teknik dasar dribbling bola basket yang baik dan benar. Untuk itu bagi anda semua yang memang menyukai permainan bola basket, berikut ini terdapat langkah – langkah penerapan teknik dribbling yang benar.

1. Membuka jari – jari tangan selebar mungkin

Teknik pertama yang harus dilakukan agar dribbling yang anda lakukan benar yaitu dengan membuka jari – jari tangan selebar mungkin. Karena bola basket berukuran besar sehingga jari – jari anda harus dibuka selebar mungkin agar bola bisa menempel saat melakukan dribbling.

2. Menggunakan ujung jari untuk mengontrol bola

Teknik kedua yaitu kontrol bola dengan menggunakan ujung jari tangan saat melakukan dribble. Agar bola yang digiring bisa mengikuti arah maka kontrol dengan menggunakan ujung jari anda.

3. Melindungi bola

Teknik ketiga yang harus dilakukan saat dribbling adalah melindungi bola. Ada dua cara yang bisa dilakukan untuk melindungi bola yaitu dengan menggangkat satu lengan anda keatas dan yang kedua yaitu dengan memposisikan bola berseberangan denagn posisi lawan.

4. Memfokuskan pandangan ke depan

Teknik keempat yang harus dilakukan saat dribbling adalah memfokuskan pandangan kedepan. Dengan begitu maka sebagai pemain anda akan lebih sigap saat menerima perlawanan atau serangan dari lawan.

5. Melakukan dribble bola dengan kedua tangan

Teknik kelima yang harus dilakukan saat dribbling yaitu melakukannya dengan kedua tangan secara bergantian. Dengan melakukan dribble berpindah – pindah tangan maka pemain akan terkecoh dan kesulitan saat sedang mencoba merebut bola. Selain itu lengan anda pun tidak akan mengalami kelelahan di satu bagian saja.

6. Memperhatikan posisi tubuh

Teknik keenam yang harus diperhatikan saat anda melakukan dribble adalah memperhatikan posisi tubuh. Saat melakukan dribble posisi tubuh anda harus sedikit turun dan menekuk sedikit bagian lutut anda. Dengan posisi tersebut maka anda akan lebih siap saat menerima serangan, selain itu tubuh anda juga akan lebih seimbang dengan posisi tersebut.

7. Memantulkan bola ke lapang

Teknik ketujuh yang harus dilakukan saat anda melakukan dribble adalah memantulkan bola ke lapangan. Gerakan memantulkan bola ini merupakan gerakan utama dari teknik dribble. Kekuatan tangan dan jari – jari menjadi kunci bagaimana pantulan bola yang dilakukan bisa berjalan baik.

Setelah mengetahui beberapa teknik dari melakukan dribbling bola basket, jangan lupa juga untuk mempelajari tentang bermacam – macam teknik dribbling dalam permainan bola basket, berikut macam – macam teknik dribbling bola basket :

  • Crossover

Ini merupakan teknik dribbling berpindah – pindah tangan secara cepat

  • Through the legs

Ini merupakan teknik dribbling yang dilakukan lewat celah antara dua kaki

  • Behind the back

Ini merupakan teknik dribbling berpindah – pindah tangan yang dilakukan di belakang punggung.

  • Hesitation

Ini merupakan teknik dribbling yang dilakukan secara cepat

  • In and Out

Ini merupakan teknik dribbling yang dilakukan dengan cara memindahkan arah dari bola tersebut.

  • Spin

Ini merupakan teknik dribbling yang dilakukan sambil berbalik arah atau berputar menghindari lawan.